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Der Begriff "Longevity" (Langlebigkeit) ist seit ein paar Jahren in aller Munde. Millionäre im Technologiesektor und insbesondere die CEOs des Silicon Valley haben sich nicht nur auf ein gesundes Leben konzentriert, sondern auch darauf, so lange wie möglich zu leben. Manchmal wird viel Geld in dieses Vorhaben investiert. Der Tech-CEO Bryan Johnson (45) zum Beispiel will eine zweite Jugend erleben, indem er sich auf ein biologisches Alter von 18 Jahren zurückentwickelt. Um dieses Ziel zu erreichen, welches zwischen Ehrgeiz und Utopie schwankt, beschäftigt er 30 Ärzte und Experten. Jedes von Johnsons Organen muss durch Ernährung, Training und einen konstanten Tagesrhythmus auf maximale Gesundheit getrimmt werden. 

Die Kunst des Alterns: Was steckt hinter dem Beauty-Trend «Collagen Banking»

2024 ist das Jahr des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra). Die Auszeichnung als Heilpflanze des Jahres durch den Deutschen Verein NHV Theophrastus soll dazu führen, dass das Wissen um die positiven Eigenschaften des heimischen Gewächses breiter wahrgenommen und angewendet wird.

Vitamin K2 gilt für die Einlagerung und Verwertung von Kalzium im Körper als zuständig und sorgt gleichzeitig für die Auslagerung von unerwünschtem Kalzium aus den Arterien.

Vitamin E-Antioxidantien in Höchstform: Tocopherol, der Radikalenfänger - Tocotrienol, das Multitalent

Die Folsäure (Folat, Vitamin B9, Vitamin B11 oder Vitamin M) ist ein 1941 entdecktes, hitze- und lichtempfindliches Vitamin aus dem B-Komplex. Da unser Körper das wasserlösliche Vitamin nicht selbst bilden kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Jeder von uns sollte seiner Folsäureversorgung ein besonderes Augenmerk schenken! Wir von EnergyBalance wollen Sie informieren, weshalb.

Vollwertige Lebensmittel zu essen hält gesund und fördert dauerhaft Ihr Wohlbefinden. Wir von EnergyBalance haben aus eigener Erfahrung 10 Ernährung-Tipps für Sie zum Thema "Gesund Ernähren" formuliert. Nutzen Sie immer die Vielfalt und essen Sie abwechslungsreich. Wählen Sie überwiegend biologische nicht "prozessierte" Lebensmittel. Wir möchten Sie nicht bevormunden, wählen Sie einfach aus was Ihnen gefällt.