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2024 ist das Jahr des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra). Die Auszeichnung als Heilpflanze des Jahres durch den Deutschen Verein NHV Theophrastus soll dazu führen, dass das Wissen um die positiven Eigenschaften des heimischen Gewächses breiter wahrgenommen und angewendet wird.

Vitamin K2 gilt für die Einlagerung und Verwertung von Kalzium im Körper als zuständig und sorgt gleichzeitig für die Auslagerung von unerwünschtem Kalzium aus den Arterien.

Vitamin E-Antioxidantien in Höchstform: Tocopherol, der Radikalenfänger - Tocotrienol, das Multitalent

Die Folsäure (Folat, Vitamin B9, Vitamin B11 oder Vitamin M) ist ein 1941 entdecktes, hitze- und lichtempfindliches Vitamin aus dem B-Komplex. Da unser Körper das wasserlösliche Vitamin nicht selbst bilden kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Jeder von uns sollte seiner Folsäureversorgung ein besonderes Augenmerk schenken! Wir von EnergyBalance wollen Sie informieren, weshalb.

Vollwertige Lebensmittel zu essen hält gesund und fördert dauerhaft Ihr Wohlbefinden. Wir von EnergyBalance haben aus eigener Erfahrung 10 Ernährung-Tipps für Sie zum Thema "Gesund Ernähren" formuliert. Nutzen Sie immer die Vielfalt und essen Sie abwechslungsreich. Wählen Sie überwiegend biologische nicht "prozessierte" Lebensmittel. Wir möchten Sie nicht bevormunden, wählen Sie einfach aus was Ihnen gefällt.