Haarausfall: Wann wird es bedenklich?

Haarausfall im Frühling: Wann sollte man sich wirklich Sorgen machen?

Während eines Frühlings vor einigen Jahren begann ich es deutlicher wahrzunehmen als in anderen Phasen meines Lebens. Nach dem Duschen, beim Abtrocknen der Haare, lagen plötzlich sehr viele Haare in der Duschwanne. So viele hatte ich noch nie gesehen. Ich begann zu zählen – es waren über 120. Irgendwo hatte ich gelesen, dass etwa 80 Haare pro Tag normal seien – aber mehr?

Ich gebe es zu: Ich war beunruhigt. Ich war noch relativ jung, und mein Verhältnis zu meinem äußeren Erscheinungsbild war intensiver. Gleichzeitig arbeitete ich bereits bei EnergyBalance – und das war im Nachhinein ein Glück. Möchten Sie wissen, warum?

Saisonaler Haarausfall: Ein natürlicher Prozess – aber bis zu welchem Punkt?

Lassen wir uns einen Schritt zurückgehen und das Ganze etwas nüchterner betrachten. Wie bereits erwähnt, nimmt insbesondere im Frühling und Herbst – also bei den Jahreszeitenwechseln – die Menge der ausfallenden Haare zu, teilweise deutlich, was bei Frauen und Männern verständlicherweise Sorgen auslöst.

Es handelt sich um einen physiologischen Vorgang: Wir Menschen folgen biologischen Zyklen und sind Teil eines ebenso zyklischen natürlichen Umfelds. Man denke beispielsweise an Obstbäume, deren Blätter im Herbst abfallen und im Frühling wieder nachwachsen.

Ist also alles normal? Das kommt darauf an. Wenn die Anzahl der verlorenen Haare deutlich zunimmt und der Haarausfall nicht nur vorübergehend ist, sondern über längere Zeit anhält, sollte man genauer hinschauen.

Bei genetisch bedingtem Haarausfall sind die Einflussmöglichkeiten begrenzt. Dennoch kann man mit den richtigen Maßnahmen und einer gezielten Versorgung mit Nährstoffen den Haarausfall positiv beeinflussen.

Mögliche Ursachen für Haarausfall

Starker und anhaltender Haarausfall kann – neben ästhetischen und psychischen Auswirkungen – verschiedene Ursachen haben: Stress, hormonelle Veränderungen, aber sehr häufig auch Nährstoffmängel, insbesondere bei Vitaminen, Mineralstoffen und antioxidativen Substanzen.

Die Rolle der Nährstoffe

Zu Beginn des Artikels habe ich die „Glückssituation“ erwähnt, bei EnergyBalance Schweiz zu arbeiten. Nach dieser Phase mit starkem Haarausfall begann ich, mich intensiver mit den relevanten Nährstoffen auseinanderzusetzen: insbesondere Biotin, B-Vitamine, Antioxidantien – wie Coenzym Q10 und Vitamin E – sowie wichtige Mineralstoffe wie Zink, Eisen, Kupfer und Selen.

Es war jedoch schwierig, ein wirklich umfassendes Produkt zu finden. Gemeinsam mit unserem Team haben wir daher eine ideale Zusammensetzung definiert – nicht nur für die Haare, sondern auch für Haut und Nägel, mit einem ganzheitlichen Ansatz.

Ein gezielter Ansatz: von der Theorie zur Praxis

Mit Unterstützung von Dr. Corsini, verantwortlich für die wissenschaftliche Entwicklung, haben wir schließlich ein Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das all diese Nährstoffe vereint: HAIR & NAILS COMPLEX, 60 Kapseln, vegan und – nicht zu vernachlässigen – zu einem sehr attraktiven Preis (Art. Nr. EB-1263).

Ich persönlich verwende es zweimal im Jahr – im Frühling und im Herbst – genau dann, wenn meine Haare anfälliger erscheinen. Meine Erfahrung ist positiv: Der Haarausfall wirkt reduziert und das Haar bleibt kräftig und glänzend.

Und Sie?
Wie viele Haare finden Sie auf dem Kopfkissen, in der Dusche oder in der Bürste?
Mehr als gewöhnlich?
Deutlich mehr?